Sonothérapie

Le Gong Bath

Le Gong bath (ou bain de gongs) est une méthode de méditation sonore basée sur les vibrations.

Ce soin ancestral originaire d’Asie permet de se relaxer profondément en nous amenant dans un état modifié de conscience, comme l’hypnose.

Les gongs baths sont particulièrement indiqués pour les personnes stressées ou profondément anxieuses.

Les Ondes

Le cerveau émet naturellement des ondes. Ces ondes sont générées dans certains états. Certaines, les plus basses, sont liées au sommeil et d’autres sont liées à l’activité, voire la suractivité. Les gongs amènent le cerveau à produire des ondes delta et thêta que l'on produit lorsqu’on est dans la phase de sommeil profond ou lorsqu’on est dans un état méditatif ou sous hypnose pour permettre la détente et la relaxation profonde.

Les Vibrations

Mais les bains sonores n’agissent pas uniquement au niveau cérébral, mais aussi sur le corps, de manière mécanique. Le corps est composé à 70 % de liquide et donc d'eau. Cette eau se retrouve en grande partie dans nos cellules et elles vibrent de manière naturelle. Or, le stress de la vie quotidienne dérègle ces cellules. Les gongs permettent de calmer la survibration cellulaire qui est la cause principale du stress.